Mùa nắng nóng chăm sóc da như thế nào để luôn mịn đẹp tự nhiên?

Vào mùa hè thời tiết bỗng dưng trở nên nắng nóng, tia UV xuống mặt đất cao hơn. Vì vậy, việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời càng phải nghiêm ngặt hơn. Thế nên các chị cùng Sunny điểm qua 6 cách chăm sóc da mùa nắng nóng nhé ?

1. Uống đủ nước

Như chúng ta đã biết, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Vì vậy mà bạn phải uống đủ 2 lít nước (tương đương 8 cốc nước) mỗi ngày. Thế nhưng, vào mùa hè cơ thể bạn hẳn là sẽ rất dễ mất nước bởi thời tiết nắng nóng, oi bức tăng cao.Để bù lại lượng nước bị thoát ra khỏi cơ thể do ảnh hưởng của nhiệt độ, bạn hãy tích cực và duy trì thói quen uống nước nhé. Bởi nước có rất nhiều lợi ích đối với làn da của bạn đấy. Và đây cũng chính là yếu tố hết sức quan trọng, quyết định làn da của bạn có căng mịn tự nhiên, khỏe khoắn từ bên trong hay không đó nha!

2. “Bảo bối” chống nắng

Một quy tắc “bất di bất dịch” mỗi khi ra ngoài của chị em phụ nữ, là không được phép quên thoa kem chống nắng để bảo vệ cho làn da khỏi bức xạ tia cực tím.Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng các vật dụng che chắn như áo khoác, kính râm, mũ, găng tay… để hạn chế tối đa việc làn da tiếp xúc với ánh nắng, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ.

3. Giữ ẩm cho da

Giữ ẩm là một bước chăm sóc da hết sức quan trọng, bởi làn da của bạn luôn cần được cung cấp đầy đủ độ ẩm để da không trở nên khô rát, bong tróc. Vì thế, bạn nên chọn cho mình các loại kem dưỡng ẩm tốt, hoặc sử dụng xịt khoáng, mặt nạ… để giúp da luôn căng mịn, mềm mượt ngay cả khi trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.

4. Giữ da luôn sạch, khỏe

Đừng quên thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày, để giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ và khỏe khoắn. Vì thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ càng làm cho làn da bạn dễ bị “xuống cấp”, thậm chí là nhiễm khuẩn từ bụi bẩn hay nhiệt độ cao.Tùy vào từng thời điểm, mà làn da bạn cần được chăm sóc theo các cách khác nhau. Ngay cả sản phẩm chăm sóc da cũng cần phải được thay đổi, để phát huy tối đa hiệu quả với làn da của bạn.Cách tốt nhất là bạn nên chọn những sản phẩm có kết cấu dạng lotion hoặc serum – nhũ tương, chứa thành phần dịu nhẹ để chăm sóc da mùa nắng nóng. Riêng đối với sản phẩm cung cấp độ ẩm cho da, bạn nên chọn các loại dưỡng không chứa dầu (oil free), không chứa cồn.

5. Ăn uống điều độ

Để sở hữu một làn da căng mịn đẹp tự nhiên và vượt qua mùa nắng nóng này thành công, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài bạn cũng cần lưu ý và chăm sóc da ngay cả bên trong cơ thể nữa đấy.Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi để có một làm da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, các loại hoa quả tươi hoặc rau xanh cũng rất giúp ít cho làn da của bạn. Và đừng quên hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas… bạn nhé!

6. Hạn chế tắm rửa nhiều

Thường thì vào những mùa nắng nóng, khả năng tắm rửa nhiều của bạn sẽ tăng cao hơn mọi ngày. Thế nhưng, bạn biết đấy điều này không chỉ đang âm thầm gây nguy hại cho sức khỏe cơ thể bạn, mà còn khiến cho làn da càng ngày càng trở nên khô ráp bởi chúng đã mất đi lớp dưỡng chất tự nhiên của da.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *